lunes, 20 de julio de 2015

¡Tips para hacerte un madrugador profesional!


Sabemos que despertarse temprano es un gran problema para la mayoría y nosotros te entendemos, por eso te daremos unos excelentes y muy eficientes tips para que puedas convertirte en todo un madrugador.

Levantarte temprano te hace ir a la cama más temprano. 

Esto suena al revés de lo normal, pero lo digo así porque es muuuuuuucho más fácil ir a dormir temprano después de un día activo en el que te despertaste más temprano de lo normal en vez de irme a dormir a temprano para despertarme madrugar. Eventualmente todo toma sentido pero mentalmente pensar así me ha ayudado mucho.

Una prueba de victoria. 

Antes de hacerlo un hábito, tenía una noción de que al despertarme y darme un tiempo para mi misma, para un día activo, ocupado y probablemente cansado, me hacía sentirme relajada y recargada, con mucha más energía. Esto terminó siendo cierto y ahora soy un poco adicta.

Un cambio de circunstancias. 

Entré a un trabajo que comienza más temprano que el de antes y aún así necesitaba hacer todas las cosas que hago antes de ir a trabajar y claro, si no me despierto más temprano, no hay desayuno, ni comida, ni ejercicio, ni nada. En verdad creo que cualquier persona que en verdad quiera crearse este hábito puede hacerlo cambiando las circunstancias para que las mismas no te dejen opción más que hacer el cambio que buscas hacer.

Querer más.

Comencé despertándome lo suficientemente temprano como para desayunar, hacer la comida, bañarme e irme, pero quiero más, ejercitarme, leer un poco, estar yo sola sin ninguna distracción. De esta manera siento que estoy "encima" del día, no que tengo el día encima.

¡Espero que estos tips te ayuden mucho para llegar a donde quieres estar!

lunes, 13 de julio de 2015

¿Cómo cultivar jitomates?


Los jitomates son de las plantas de jardín más comunes, y con buena razón. Son muy fáciles de cultivar, y son usados en muchas gastronomías a través  del mundo. Y si haz probado un jitomate "de jardín" bueno, no hay vuelta atrás.
Los tomates aman el sol y el aire, cosas a las que casi todos tenemos acceso. Son muy adaptables y pueden ser cultivadas en casi cualquier zona climática. Son felices en suelo moderadamente fértil, pero pueden crecer en casi cualquier lugar con que no tenga mucha arcilla. Dales mínimo entre 6 y 8 horas de sol.

Lo que necesitas:

Materiales:

  • Plantas de jitomate
  • Composta
  • Jaula de jitomates
  • Marcadores para jardín (palitos de paleta también funcionan)

Herramientas:

  • Herramientas para jardín.
  • Regadera para plantas.


Instrucciones:

Antes de plantar, quita las ramas pequeñas, y hasta algunas más grandes que estén en la parte de abajo, con que dejes algunas buenas en la parte de arriba está bien.

Mezcla 4"-6" de composta con tu "tierra". Asegurarte de que ya este húmeda antes de poner tus plantas.
Quita el tomate el tomate de su contenedor y ponlo muy dentro del hoyo que ya hiciste- algunos cultivadores ponen 2/3 de la planta bajo el suelo. Así que entiérralos bien, especialmente desde que ya le haz quitado las ramas de abajo. Esto le dará a la planta un buen y fuerte comienzo. Si hay hojas o ramas tocando el suelo, pon una jaula alrededor de la planta como soporte.

Dales un espacio a tus plantas de mínimo 24", especialmente si usaste la jaula, dejando 2'-33 entre cada fila. Si vas a plantar en un contenedor, considera que necesitas aproximadamente 2 1/2 galones de tierra por cada planta, así que considera esto cuando determines cuantas plantas pondrás en cada contenedor.

Etiqueta tus nuevas plantas (¡los corchos, pinchos de bambú y palitos de paleta son excelentes ideas!), asegúrate de que la tierra siempre esta húmeda (pero no mojada) y espera de 7 a 10 días a que comiencen a salir tus jitomates.

Riega tus plantas de jitomates diario, apunta hacía la base de la planta e intenta dejar mojada la tierra de manera igualitaria.
Cosecha tus jitomates cuando se tornen rojo brillante y estén suaves al tacto. Cuando estén maduros y listos para ser recogidos, corta con tijeras o jálalos gentilmente.

domingo, 28 de junio de 2015

¿Cómo decorar aunque tu presupuesto sea casi nulo sin que parezca que lo es?




¿Tienes muy poco dinero para decorar tu casa? ¿no tienes dinero para decorar tu casa? Puede parecer imposible diseñar una casa que no termine pareciendo que tu presupuesto fue nulo, pero es posible ponerte creativo y diseñar un hogar que se vea bien sin importar que tu presupuesto sea muy bajo o casi nulo.


  1. Fíjate primero en la estructura del lugar.
En verdad trabaja en diseñar de tal forma que optimices el flujo y la sensación de cada cuarto. Si algunos espacios son pequeños, considera maniobras que harán que el cuarto parezca más grande de lo que es (como el cuadro gigante en la foto de arriba) y acomoda tu área de sentarte al rededor de eso. Considera como se ve cada cuarto y acomoda tus muebles de manera que complementes o contrastes la arquitectura.
  1. Trabaja con lo que tienes.
Antes de empezar a gastar tu pequeño presupuesto en osas nuevas, fíjate en las cosas que ya tienes. Ve cuales de tus cosas puedes modernizar. Puedes lijar muebles que tengas diferentes estilos y “manchalos” con el mismo color o parecido para que combinen y se vean mejor juntos.


  1. Se tu propio artista abstracto.
Una pintura grande, colorida y abstracta se vera impresionante, ¡aunque hayas sido tu el que manipulaba la brocha! Inspírate en internet, haz tu propio lienzo para ahorrarte dinero y explora ideas alternativas para el marco y así puedes poner mucho arte en tus paredes sin gastar mucho dinero. 
  1. Ponte creativo con tus propias plantas.
Si no tienes el dinero para plantas muy grandes, ¡comienza pequeño! Siembra plantas o encuentra plantas pequeñas que puedes cuidar y transferir a macetas más grandes conforme vayan creciendo. Pregúntales a tus amigos si puedes quitarles un poco de sus plantas par crecer las tuyas. Y no te preocupes si no tienes plantas grandes, puedes disfrazarlo poniendo plantas a diferentes alturas, incluyendo plantas colgantes.


  1. Cuelga cosas.
Los ganchos para pared son mucho más baratos que otras opciones, y aunque son chicos, tienen la habilidad de cargar cosas mas grandes que serán también parte de tu decoración. No tengas miedo de colgar tu ropa funcionas y accesorios de maneras que reduzcas tus gastos en el almacenamiento y que aporten a tu decoración.
  1. Se tu propio mejor estilista.
Encuentra arte y objetos que pueden ser hermosos aunque sean gratuitos - todo está en el arte de como son acomodados. Así que perfecciona las técnicas detrás de tus collages artísticos y vignettes, aunque no estén llenos de los diseños más caros del mundo. 


martes, 23 de junio de 2015

¿Cómo hacer que tu cama se vea mucho más cómoda?


Nuestra cama debe ser ese lugar donde al final del día dejamos todo y nos relajamos, ¿pero como hacerlo si nuestra cama no es tan cómoda? Aquí tienes un par de tips que a mi me han funcionado muy bien para convertir mi cama en mi pedacito de cielo.

1. Cuelga luces navideñas arriba de tu cama y dale un toque mágico.


2. Viste tu cama con un suéter gigante en los tiempos de frío.


3. Compra un edredón suavecito, los mejores suelen ser los de plumas, pero si eres alérgica hay muchas otras opciones para que puedas tener un edredón esponjosito.
4. Pon un tapete peludito a un lado de tu cama para que también tus pies se despierten de buenas cada mañana.
5. Agrega una cobija peluda a tu cama para agregarle un poco de glam a tus noches de películas. 


6. Haz tu cama todos los días, no hay nada como llegar a una habitación en orden
7. Agrega más almohadas. No te aloques mucho con esto pero tu cama se verá mucho más cómoda con un par de almohadas, más que nada si son de diferentes texturas y formas
8. Si eres buena cosiendo, es muy fácil crear un cojín muy cómodo con un tapete.


9. Compra un alinda lámpara para a un lado de tu cama, así nunca tendrás que pararte a apagar la luz del cuarto cuando decidas dormirte
10. Puedes ahorrarte dinero haciendo tu propia cabecera en vez de comprarla, sólo necesitas una tabla de madera, relleno acolchado, tela y botones.


11. Si vas a cambiar de sábanas, prueba lino en vez de algodón
12. Haz un dosel para colgar arriba de tu cama.



13. En caso de necesitar comodidad y amor extremo, sólo encuentra un amigo peludo para que te acompañe a dormir.


martes, 9 de junio de 2015

Ideas brillantes para hacer tu cambio de casa mucho menos pesado:


Cambiarse de casa nunca es fácil, los niños corriendo de un lado a otro, en caso de tener niños claro está, las discusiones que causa donde se quiere poner una cosa o de que color debe ir una nueva pared, parece una jornada interminable, pero cuando nos sentamos en ese cómodo sillón todo se siente tan bien como la primera vez que vimos nuestra nueva casa, y se siente como que desde ese día podemos volver a empezar, más que nada si es un cambio de ciudad, se puede sentir como que tenemos un nuevo pizarrón en blanco esperando ser pintado por nosotros, y es así.Para poder llegar a ese hermoso momento de felicidad en nuestra nueva casa, pasamos por estrés que casi nos deja canas verdes, pero ¿por qué no llegar a esa tranquilidad sin perder la mitad de nuestro cabello o tu salud mental? aquí te dejo 31 tips que a mi me han funcionado de lujo:


1.      Empaca una maleta para una noche o dos, así no tendrás que estar buscando que ponerte entre la ropa que está en cajas o bolsas, no olvides incluir tu pasta de dientes, cepillo, pijama, y esos pequeños detalles que se necesitan todos los días.

2.      Empaca las cosas que vas a necesitar primero en un contenedor de plástico transparente, esto incluye cosas como tijeras para abrir las cajas y otras cosas, toallas de papel, bolsas de basura, utensilios de cocina seleccionados, papel de baño, jabón para manos, etc. 

3.    Envuelve todas las cosas que se rompan fácilmente en ropa, así no gastarás tanto en papel burbuja.

4.      Para tener extra cuidado, guarda la cristalería y lentes en calcetines limpios.

5.      No sólo etiquetes las cajas y bolsas por lo que tienen dentro sino también escribe a que cuarto van.

6.      Si puedes, ve a tu casa nueva desde antes y deja todos los espacios limpios, así puedes llegar a instalarte y sólo limpiar los detalles que ensucies en el cambio.

7.      Lo que si es necesario limpiar antes de cambiarte es el baño, deja papel de baño, unas toallas, y lo que necesites porque seguro necesitarás un rico baño después de todo ese movimiento.

8.      Ponle algodón a tu maquillaje para evitar que se rompa, esto es bueno para cuando viajas en general.



9.      Cubre los orificios de tus artículos de tocador con papel transparente o bolsas y vuelves a poner la tapa. (IMAGEN 9)

10.    Empaca los platos de manera vertical como si fueran discos de vinilo, así es menos fácil que se rompan.

11.    Mantén tus cajones intactos con plástico transparente, así no tendrás que sacar todo y cuando llegues a tu nueva casa ya estará tu ropa bien doblada en el cajón que corresponde. (Trata de no dejar los muebles tan pesados si no tienes mucha ayuda en tu cambio de casa)

12.    El plástico transparente también es muy bueno para mantener tu exhibidor de joyas intacto.

13.    Compra un rollo de envoltura elástica, si como los que tienen en los aeropuertos para las maletas no cerradas. Este ayuda muchísimo para cerrar y proteger diferentes cosas. 

14.    Ten bolsitas Ziploc cerca para meter ahí cosas pequeñas.

15.    Tómale fotos a como esta la conexión de los cables en estéreos, televisores, etc., así cuando llegues a tu nuevo hogar no pasarás horas tratando de descubrir como se conectan. 


16.    Compra menos cajas usando todas las canastas, maletas, botes de ropa sucia, etc., que tengas y así ¡ahorra!

17.    La manera más fácil de guardar tu ropa: 


18.    Aparte de comida, dale a tus amigos o familiares que te ayudan que escojan primero si se quieren llevar algo de esas cosas que planeabas donar o vender, sólo como un extra ya que no vas a pagarles.

19.    Asegúrate que ya todas tus cosas estén empacadas antes de que lleguen tus amigos o familiares a ayudarte, a nadie le gusta estas esperando mientras tu sigues guardando.

20.    Usa el código de etiquetado de colores, ponle una seña de algún color a cada caja dependiendo de a que cuarto van, por ejemplo, todas las cajas con cinta/pintura azul van para el baño.

21.    También ayuda mucho que enumeres las cajas, haz una lista de cuantas cajas hay y mas o menos que hay en cada caja, así no dejarás ninguna caja y así no le mostrarás a todos los que vean las cajas que hay dentro de ellas, sólo verán números.

22.    Si tienes muchas cosas frágiles y valuables contratar a profesionales es mejor que pedir ayuda a tus amigos. 

23.    Si contratas gente, asegúrate de leer todas las reglas antes de que lleguen, sino ellos intentarán venderte cajas y papel burbuja a precios mucho más caros de los reales.

24.    Si en la casa que estás dejando estabas rentando, toma fotos justo al salir y ya haber sacado todas tus cosas, así puedes demostrar que no estás dejando daños y es más fácil que te regresen tu depósito.

25.    Rellena los hoyos dejados por clavos de tu nueva casa con una barra de jabón blanco (o del color de la pared).

26.    Cambia tu dirección en todos tus documentos y suscripciones dos semanas antes de cambiarte de casa, así no perderás esa revista que tanto amas que te llegue a la puerta de tu casa cada mes o si compras algo por eBay te llegará al lugar correcto.

27.    Si tienes cosas que ya no quieres pero valen mucho como para donarlas o tirarlas, véndelas por eBay, amazon, o en algún bazar que conozcas, comienza a vender unas 3-6 semanas antes de cambiarte.

28.    Busca alguna asociación donde puedas donar las cosas que ya no necesitas, ejemplo: 


1.      Haz tu ultimo viaje al super mercado dos semanas antes de irte, entre más cosas tengas en tu refrió, más cosas tendrás que tirar.

2.      Si te cambias de casa en la misma ciudad, consigue quien cuide a tus hijos pequeños y mascotas para ese día.

3.      Recuerda descongelar tu refrigerador mínimo un día antes del cambio.

Y ahora si...

domingo, 24 de mayo de 2015

Ideas para alegrar tú hogar

A veces nOs cansamos de la decoración de nuestro hogar o sentimos que ya no tiene el mismo efecto en nosotros. Para alegrar el hogar lo mejor es dejar que entre la luz y la energía del aire libre, entre otros consejos que te daré a continuacióN:


Usar el arte para incorporar colores naturales

Para empezar, una idea para reavivar el hogar es incorporando colores brillantes y naturales en la decoración. La mejor manera de hacerlo es con arte, desde cuadros hasta estantes y demás objetos de decoración que te gusten. 

Usa telas estampados con motivos de pájaros, frutas o árboles. O utiliza fotos de viajes que hayas hecho, lugares y paisajes atractivos. Decorar con color y darle vida a tu hogar es sencillo porque puedes utilizar almohadones fuertes, contrastar texturas o usar colores que den una sensación calidad y se vean agradables, como el verde o el amarillo.
Y, en realidad, no necesitas comprar unos nuevos almohadones solo tienes que cambiar las fundas. Otra idea es cambiar el diseño de los cojines, para ello utiliza almohadas con motivos alegres, en tonos tierra o brillantes.

Dejar que entre luz

La luz es la clave para alegrar el hogar. Deja las cortinas abiertas y permite que entre el máximo de luz durante el día. Si de paso buscas renovar y cambiar tus cortinas, opta por tonos neutros en un tejido de luz natural como el lino o el algodón.

Las plantas mejoran el ánimo

Sin duda que incorporar plantas a tu hogar es una manera de darle vida y alegrarlo. Opta por plantas verdes y frondosas y verás cómo cambia tu casa.
Las alfombras también son ideales para la decoración del hogar. Opta por alfombras de fibras naturales para aportar más tonalidades tierra. Aunque también puedes elegir algo más suave como algodón o lana y elegir un estampado floral o una piel sintética.
Lo bueno de las tonalidades tierra y los colores neutros, como el beige y el marrón, es que te permiten combinar con todo y puedes incluir los cojines estampados con colores brillantes y alguna pared de color amarillo claro para crear un conjunto uniforme que funcione.

Opta por muebles dentro de las mismas tonalidades tierra o colores neutros que las almohadas y las cortinas. Y centra el color en las plantas, cojines, adornos, cuadros y paredes. De esta manera, es más fácil cambiar y actualizar la decoración que con muebles de colores fuertes que limitan la combinación.

Y sobre todo deja que entre la luz para crear un clima agradable, cálido y un ambiente alegre.
¿Qué técnicas de decoración utilizas cuando quieres alegrar tu hogar? ¡Cuéntanos!
Fuente: imujer.com. Imagenes: Pinterest and Livestock

lunes, 4 de mayo de 2015

Consejos de seguridad sobre redes sociales, con tus niños.

Las redes sociales e Internet tienen un gran impacto en la niñez y adolescencia de hoy en día. Aunque nuestros hijos se benefician de las posibilidades de Internet como comunicación inmediata y acceso libre a la información de su interés, es importante tener en cuenta medidas de seguridad para que los niños no sean expuestos a riesgos en línea, como la exposición a contenido inapropiado o el sufrimiento de hostigamiento online.

Además, los estudios muestran que hoy por hoy los niños pasan mucho tiempo al día visitando redes sociales online en computadoras, tablets y teléfonos celulares. Por todo esto es importante que los padres cuidemos también este aspecto de la vida de nuestros hijos.


Respetar los límites de edad

La mayoría de las redes sociales tienen límites de edad para el ingreso de usuarios nuevos. Cada familia debe considerar estos límites de edad y pensar a qué edad permiten a los niños o preadolescentes tener cuentas activas en redes sociales. Ten en cuenta que existen redes sociales más apropiadas para niños pequeños en sitios de juegos en línea para niños, con estándares de seguridad aptos para ellos y con acceso seguro autorizado por los padres.

Checar los ajustes de privacidad

Asegúrate que los ajustes de privacidad en las redes sociales que usen tus hijos estén delimitados al máximo posible. Los navegadores tienen opciones de seguridad específicos y también existen filtros para padres que limitarán la actividad de los niños en línea. También revisa los ajustes de privacidad en la cuenta de la red social que tu hijo utilice.

Crear reglas familiares

Si permites a los niños utilizar redes sociales, tendrán edad suficiente para acordar algunas reglas básicas y cuidar que se cumplan. Algunas de estas reglas pueden relacionarse con las contraseñas, avisar a los padres si se encuentran con contenido inapropiado, no compartir nunca información personal como nombre completo, teléfono o dirección, y tener al tanto a la familia ante cualquier contacto poco claro que reciban de otros usuarios.

Conocer los hábitos de tu hijo en línea

Estate al tanto de los horarios en que tu hijo utiliza las redes sociales y presta atención a con quién interactúa diariamente. Este es un aspecto tan importante como saber con qué amigos tus amigos se junta a jugar, de modo que no temas el involucrarte.

Mantener la computadora en una zona central de la casa

Es más fácil estar al tanto de las actividades en redes sociales de tus hijos si la computadora a través de la cual acceden a su cuenta está situada en una zona de acceso abierto como el living o la cocina. Evita que tengan una computadora en su habitación. Si utilizan una computadora portátil, cuida que sea en un lugar de la casa en que no estén 
solos.

Explicar a tus hijos qué cosas evitar
Recuérdales no responder cuestionarios en línea, sorteos y cualquier clase de instancia en línea en que tengan que compartir información personal sin antes avisarte y pedirte ayuda. Los niños son susceptibles a este tipo de eventos en redes sociales y pueden no darse cuenta de qué limites manejar.

Monitorear las fotografías online

Si tu hijo desea compartir fotos personales en su red social asegúrate que sean apropiadas y revisa que las opciones de privacidad no permitan que las fotos sean de libre acceso. También cuida que las imágenes no revelen la dirección de la casa.

Conversa con tus niños sobre los peligros en línea

Puedes conversar con tus hijos sobre los riesgos y qué cuidados tener, de modo abierto y con buen nivel de comunicación, para asegurarte que desarrolle un sentido propio de la seguridad en redes sociales por su cuenta.
Ten en cuenta estos consejos cuando tus niños comiencen a utilizar redes sociales en línea. 

Fuente: http://entrepadres.imujer.com/